• Les nuits insolites d'été

    Les nuits insolites d'été

    Envie de vacances hors du commun cet été ? Locations insolites au beau milieu d’une prairie, cabanes sur l'eau, logements atypiques… Voici notre top des nuits insolites d'été !
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Les derniers articles

Comment ne plus ronfler

Comment ne plus ronfler

Bien dormir n’a rien d’évident. Qu’il s’agisse de trouver le sommeil rapidement ou de le conserver, malgré le stress notamment. Parfois, même avec une excellente literie, un matelas confortable, un bon oreiller et une hygiène de vie irréprochable, certains facteurs nous empêchent de bien récupérer pendant la nuit. Surtout quand on dort avec quelqu’un qui […]

Comment se lever tôt

6 techniques pour enfin devenir du matin

Il existe deux catégories de personnes : celles qui sont du matin et celles qui sont du soir. En d’autres termes, on peut aimer se coucher tard pour profiter de ses soirées, pour s’adonner à ses loisirs, sortir, lire ou encore travailler, mais on peut aussi aimer se lever plus tôt. Une solution particulièrement efficace […]

Matelas pas cher : comment choisir ?

Matelas pas cher : comment choisir ?

Votre matelas est votre véhicule pour un sommeil parfait ! S’il n’est pas à la hauteur, les choses peuvent considérablement se compliquer. Réveils nocturnes, endormissement laborieux, douleurs dorsales au réveil… Un matelas de qualité peut vous aider à régler tous ces problèmes. Car comme tout un chacun sait, le sommeil est primordial. Il nous permet […]

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Tout savoir sur les matelas

Matelas pas cher : comment choisir ?

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Votre matelas est votre véhicule pour un sommeil parfait ! S’il n’est pas à la hauteur, les choses peuvent considérablement se compliquer. Réveils nocturnes, endormissement laborieux, douleurs dorsales au réveil… Un matelas de qualité peut vous aider à régler tous ces problèmes. Car comme tout un chacun sait, le sommeil est primordial. Il nous permet […]

Comment bien comparer les matelas en ligne ?

Comment bien comparer les matelas en ligne ?

Dans la vie, certains achats comptent plus que d’autres. Une voiture par exemple, se choisit avec soin. Et bien c’est la même chose avec un matelas ! Indispensable pour passer des nuits aussi agréables que reposantes, en toutes saisons, le matelas tient une place de choix dans l’existence de tout un chacun. Il est important […]

Comment bien choisir son sommier

Comment bien choisir son sommier

On le sait bien, concernant la literie, le choix du matelas est très important. Mais il n’est pas le seul à jouer un rôle clé dans la bonne santé de votre sommeil. Le sommier est également un élément essentiel ! À vrai dire, le sommier contribue pour 1/3 au confort du couchage. Autant dire que […]

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Nos conseils sommeil

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil – Causes et remèdes

Bien dormir n’est pas un fait acquis. Surtout pour ceux et celles qui souffrent de troubles du sommeil. Pour beaucoup de personnes, trouver le sommeil puis le garder représente un défi quotidien. Ne pas bien dormir la nuit est source de somnolence, de mauvaise humeur et même de perte de productivité. Bref, la fatigue diurne […]

Bien se préparer pour l'été

Les impacts de l’été sur notre sommeil : bien se préparer pour l’été

L’hiver, il est plutôt facile de bien dormir. Quand on ne souffre pas de troubles du sommeil particuliers bien-sûr. L’hiver, quand les températures sont au plus bas et que dehors les éléments se déchaînent, il est très agréable de se glisser sous la couette, bien au chaud, et de se couper du monde extérieur en […]

Le cycle du sommeil

Le cycle du sommeil

Le sommeil, comment ça marche ? Dormir est naturel. En tout cas quand on a la chance de ne souffrir d’aucun trouble particulier. Pourtant, le sommeil est une machinerie assez complexe. Défini comme une perte de conscience, il se caractérise par une diminution progressive du tonus musculaire mais se distingue de l’inconscience totale par une […]

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