• Le guide du matelas - Comment choisir le bon matelas ?

    Le guide du matelas - Comment choisir le bon matelas ?

    Comment choisir son matelas avec toutes les offres disponibles actuellement sur le marché ? Matelas en mousse, à ressorts, en latex... Bref. Choisir son matelas n'est pas une mince affaire. Voici donc notre guide pour trouver le matelas idéal en fonction de votre morphologie, votre budget, vos habitudes de sommeil et même vos allergies !
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Un plan qui tombe à l’eau ou une envie de passer le week-end à chiller : Netflix a sauvé plus d’une soirée. On ne va pas se mentir : c’est aussi notre meilleur allié en cas d’alerte canicule ou de (re)confinement. Et désormais, la plateforme de streaming multi-oscarisée a décidé de nous aider… à mieux […]

Comment choisir son matelas – Conseils et guide du matelas

Choisir son matelas n’a rien d’évident et pourtant, c’est indispensable pour bien dormir. À ressorts, en latex, en mousse à mémoire de forme, moelleux, ferme… Parce que nous passons en moyenne 1/3 de notre vie au lit, le matelas s’impose comme notre allié numéro 1 pour des nuits sereines et reposantes. Alors comment choisir son […]

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Nos conseils pour rendre ce confinement plus vivable

La France est officiellement reconfinée. D’autres pays ont également opté pour le confinement afin de contrer la pandémie de covid-19. Des millions de personnes sont donc assignées à résidence depuis plusieurs semaines. Un enfermement qui peut engendrer un certain désœuvrement et bien-sûr un surplus de stress. Surtout quand on est seul, sans jardin, dans un […]

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Notre literie a-t-elle une influence sur notre sommeil ?

Saviez-vous que nous passons près d’un tiers de notre vie dans notre lit ? Dormir s’avère important, car cela a un impact direct sur notre état de santé et sur notre quotidien. Au cours de la nuit, nous assimilons une grande partie de ce que nous apprenons au cours de la journée, c’est pourquoi la surface […]

Les bénéfices du sommeil pour la santé

La qualité de notre sommeil influence notre état de santé. Médecins et chercheurs s’accordent à confirmer ce principe, mais qu’est-ce qui fait un bon sommeil ?  Quelles sont les causes immédiates et à moyen terme du sommeil sur notre organisme ? À propos du sommeil efficace On entend souvent qu’un sommeil efficace permet de conserver une […]

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