Insolite

Tout ce que vous ignoriez sur le sommeil se trouve ici ! Les connaissances les plus insolites sur le sommeil, ses pratiques…

Les idées reçues sur le sommeil

Les idées reçues sur le sommeil – Partie 2

Le sommeil, cette chose mystérieuse et indispensable, fait l’objet depuis toujours de certaines idées reçues parfois tenaces. Si nous avons déjà abordé certaines d’entre elles dans la première partie de notre dossier, il en existe d’autres sur lesquelles nous nous penchons dans cet article. L’occasion de parler des conséquences de l’alcool sur le sommeil, de […]

12 livres à lire cet été

12 livres à lire cet été

L’été se prête merveilleusement bien à la lecture. On s’installe confortablement dehors, sur la plage ou sur sa terrasse, et on profite d’un bon roman ! Des livres pour mieux s’endormir également, le soir ou pourquoi pas au moment de la sieste. Votre sommeil n’en sera que plus enchanteur. Voici donc une sélection de 12 […]

Les idées reçues sur le sommeil

Les idées reçues sur le sommeil

Le sommeil fait partie de ces choses que nous avons tous en commun. Vieux ou jeunes, nous devons tous dormir. Certains aiment, d’autres non, considérant le sommeil comme une perte de temps, mais nous devons tous recharger nos batteries. Au centre de la vie des Hommes depuis la nuit des temps, le sommeil fait aussi […]

Les nuits insolites d'été

Les nuits insolites d’été

Envie de vacances insolites cet été ? Nids douillets dans un parc naturel, location insolite au beau milieu d’une prairie… Pour vos prochaines vacances, passez un séjour inoubliable dans une cabane sur l’eau ou durant une nuit dans les arbres. Nous vous avons préparé une sélection des lieux insolites de France et d’ailleurs. Profitez-en pour […]

La sieste au travail

La sieste au travail

Oui, vous avez bien lu ! Faire la sieste au travail ! Tout un programme n’est-ce pas ? Qui n’a jamais ressenti pendant sa journée de travail le besoin presque incontrôlable de fermer les yeux ne serait-ce qu’un instant pour recharger un peu ses batteries ? Quand cette envie se fait ressentir pendant les vacances, […]

Le sommeil à travers le monde

Le sommeil à travers le monde

Peu importe d’où nous venons, où nous allons, de quelle couleur est notre peau, quelle langue nous sert à communiquer, notre régime alimentaire, notre profession ou nos hobbies : nous avons tous besoin de dormir. Le repos est commun à tous. Ce qui ne veut pas dire que nous dormons tous de la même façon. […]

Emmaüs - Comment nous garantissons 120 nuits d'essai

Comment nous garantissons 120 nuits d’essai

L’avantage client Chez Hypnia, notre mission est de garantir un confort et une qualité de sommeil exceptionnelle à nos consommateurs. C’est pourquoi nous avons fait le choix de leur offrir un essai à domicile d’une durée de 120 nuits, avec un retour gratuit et un remboursement intégral ! Le bénéfice client est fort, mais un […]

12 livres à lire en hiver

12 livres à lire en hiver

Lire est excellent pour le sommeil. C’est scientifiquement prouvé ! Mais attention, car on parle ici de lire un véritable livre et non un livre sur tablette. Lire avant d’aller se coucher peut ainsi aider à se relaxer, à s’évader et à mieux préparer son corps et son esprit avant d’accueillir Morphée les bras ouverts. […]

Les nuits insolites d'hiver

Les nuits insolites d’hiver

Cabanes perchées au sommet des arbres, capsules de verre à même la paroi d’une falaise, nuits chaleureuses au fond d’une grotte… Retrouvez notre sélection des séjours les plus insolites de France et d’ailleurs pour un dépaysement total cet hiver. Black Sheep Ambiance refuge de montagne Situées aux alentours de Grenoble et de Tignes, les stations […]

Se souvenir de ses rêves

Comment se souvenir de ses rêves

Si certains y voient des visions du futur, d’autres voient dans nos rêves, comme Freud, l’expression de notre inconscient. Nous sommes nombreux à vouloir connaître la signification de nos rêves. Pourtant, il faudrait commencer par s’en souvenir. Saviez-vous que l’on rêve toutes les nuits ? Comme la plupart des mammifères, l’humain rêve. Chaque nuit ! […]

Les méduses et l'origine du sommeil

Les méduses et l’origine du sommeil

D’où vient le sommeil ? Une question qui peut paraître un peu étrange car après tout, l’Homme dort depuis la nuit des temps, ainsi que toutes les créatures. Oui, mais avant l’Homme justement. Quand toute forme de vie se résumait à un seul et même organisme primitif ? En gros, pour simplifier, on pourrait résumer […]

Qui est Morphée et quel est son rapport au sommeil ?

Qui est Morphée et quel est son rapport au sommeil ?

Mais au fait, qui est Morphée ? « Tomber dans les bras de Morphée » Cette expression, qui signifie s’endormir, est connue de tous. Tout comme « être dans les bras de Morphée » qui signifie quant à elle dormir profondément. Le nom de Morphée est ainsi régulièrement associé au sommeil. Morphée, on imagine que […]

Notre position la nuit influence nos rêves

Notre position la nuit influence nos rêves

La position dans laquelle vous dormez influence vos rêves C’est le magazine Sleep and Hypnosis qui a récemment publié une étude sur cette nouvelle découverte. Étude qui met donc en avant la corrélation qui existe entre la nature de nos rêves et la position que l’on adopte pendant que nous dormons… Rêve ou cauchemar ? […]

Les éléphants et leur sommeil au profit des humains

Les éléphants et leur sommeil au profit des humains

Saviez-vous que l’éléphant est le plus petit dormeur de tous les mammifères ? 2 heures par jour seulement, ce qui est très loin des 7/8 heures dont nous avons besoin pour fonctionner correctement jour après jour. Les femelles quant à elles, seraient capables de veiller pendant plus de 46 heures sans dormir du tout et […]

Comment dort-on dans l'espace ?

Comment dort-on dans l’espace ?

Développée par la NASA pour alléger la pression subie par les astronautes au moment du décollage, la mousse à mémoire de forme que nous retrouvons dans nos matelas, nous relie d’une certaine façon à la fantastique histoire de la conquête spatiale. Mais au fait, comment les astronautes comme Thomas Pesquet, font-ils pour dormir quand ils […]

Ce que fait votre cerveau pendant que vous dormez

C’est bien connu : le corps humain, pour fonctionner convenablement pendant la journée, a besoin de sommeil. Entre 7 et 9 heures environ pour un adulte, il est toujours bon de le rappeler. Mais si dormir est bien sûr bénéfique pour le corps, c’est aussi excellent pour le mental. Le sommeil permet d’améliorer notre capacité […]

Le réveil avant l'invention... du réveil !

Le réveil avant l’invention… du réveil !

Les vacances sont par définition faites pour se reposer. Néanmoins, en ce qui concerne les congés de Noël, la question du réveil reste primordiale. Pour les enfants en particulier qui n’ont qu’une hâte le 25 au matin, à savoir se lever pour enfin découvrir ce que le gros barbu leur a apporté. D’où la nécessité […]

Ces insomniaques célèbres

Ces insomniaques célèbres

Le sommeil est précieux. Quand tout va bien, c’est parfait, mais quand il nous fuit, en général, le quotidien s’en ressent. Souvent, les insomniaques chroniques évoluent d’ailleurs dans une sphère à part. Si vous êtes dans ce cas, sachez, comme nous l’avons souligné dans l’article comment savoir que l’on manque de sommeil, qu’il existe des […]