Comment choisir son matelas – Conseils et guide du matelas
Choisir son matelas n’a rien d’évident et pourtant, c’est indispensable pour bien dormir. À ressorts, en latex, en mousse à mémoire de forme, moelleux, ferme… Parce que nous passons en moyenne 1/3 de notre vie au lit, le matelas s’impose comme notre allié numéro 1 pour des nuits sereines et reposantes. Alors comment choisir son matelas ? Pour cela, plusieurs facteurs doivent être pris en compte. Il faut ainsi se poser les bonnes questions et prendre le temps. Car soyez sûr.e que le matelas parfait pour vous existe ! Un matelas pas cher, confortable et fiable, adapté à votre morphologie, à vos goûts et à vos besoins, qui vous procurera le repos que vous méritez. Un matelas pour vous changer la vie !
Choisir son matelas en fonction de sa literie actuelle
C’est la première question à se poser. Si vous voulez changer de matelas, cela signifie que votre literie actuelle n’est plus à la hauteur. Votre matelas est peut-être trop ancien. Il a des creux ou des bosses, il est devenu trop mou, grince ou vous provoque des allergies. Dans tous les cas, il est en effet nécessaire de le changer. Un matelas usé peut avoir de fâcheuses conséquences sur votre quotidien. Il peut ainsi favoriser l’apparition de douleurs dorsales et vous inciter à vous réveiller plusieurs fois par nuit. On se réveille avec des raideurs au niveau du cou. Des maux qui peuvent persister et s’installer dans le temps. Des douleurs comme la lombalgie, qui peuvent dégénérer si on ne fait rien. Un matelas fatigué va ainsi irrémédiablement vous fatiguer également. Votre sommeil sera de moins bonne qualité et vos journées s’en ressentiront, avec une tendance à accumuler le stress ou l’irritabilité. En bref, il n’y a rien de bon à persister avec un matelas qui n’est clairement pas satisfaisant. Il est important de savoir quand changer de matelas. Dans de telles circonstances, il faut donc se demander ce qui ne va pas dans notre literie actuelle pour s’aiguiller vers un matelas capable de corriger ces défauts.
Pour bien choisir son matelas, il sera également temps de se demander ce qui va bien dans sa literie. En effet, si votre type de matelas actuel est plutôt ferme, c’est un matelas à soutien ferme ou mi-ferme que vous rechercherez. Et si vous êtes habitué.e à un matelas moelleux, un matelas qui semblera souple aux yeux d’un autre vous apparaîtrait comme une planche à pain.
Comment choisir son matelas : les critères essentiels
Un matelas pour chaque morphologie
Parce que nous sommes tous différents, sauf devant la nécessité de dormir le plus sereinement possible, nous avons tous des besoins différents en matière de literie. Il convient donc de trouver un bon matelas adapté à sa morphologie. S’il peut être bon de comparer les matelas en ligne, il est aussi possible de vraiment cibler ses besoins. Hypnia propose ainsi un questionnaire en 6 étapes pour trouver le matelas parfait. Pour choisir son matelas, rien de plus simple : rendez-vous en ligne, sur le site d’Hypnia pour répondre à 6 questions. Le résultat vous aiguillera vers un modèle bien précis de matelas à mémoire de forme, adapté à votre morphologie, que vous soyez davantage poids plume, dans la moyenne ou un peu au-dessus. Car au fond, il est clair qu’une danseuse étoile n’a pas les mêmes besoins en matière de matelas qu’un champion de catch !
Un matelas pour prévenir le mal de dos
Comme nous l’avons dit plus haut, un mauvais matelas va être susceptible de provoquer l’apparition de douleurs au niveau du dos, des lombaires ou encore des cervicales. À contrario, un bon matelas en tous points adapté au dormeur va permettre un repos optimal des muscles et un alignement de la colonne vertébrale. Le soutien étant adéquat pour justement éviter les douleurs pendant la nuit ou au réveil, balayant donc leurs conséquences à plus ou moins long terme (fatigue, migraines…).
Un matelas hygiénique pour éviter les allergies
Il en va de même concernant les allergies car un matelas usé sera toujours plus enclin à accueillir de petites bêtes comme les acariens. Bien choisir son matelas revient donc à prendre ce facteur en compte et à privilégier les matelas hypoallergéniques. Pour une literie saine qui respire et qui est donc propice à vous préserver toute la nuit, vous offrant la possibilité de retrouver un sommeil reposant. En cela, la mousse à mémoire de forme a des propriétés anti-allergéniques naturelles. Sa faculté de ventilation de l’air lui permet de débarrasser le dormeur de la poussière et de la chaleur.
Choisir un matelas pour un couple
Si bien choisir les dimensions du matelas est essentiel pour le confort des deux dormeurs, les suspensions du matelas sont un critère essentiel pour choisir un matelas pour un couple. La mousse à mémoire de forme est particulièrement intéressante pour les couples, au niveau de l’indépendance de couchage. Car sur un matelas à mémoire de forme à ressorts ensachés, chaque dormeur possède sa zone de confort. Les mouvements de l’un ne se diffusent pas de l’autre côté du lit et ne dérangent pas l’autre. Pratique quand l’un des dormeurs a le sommeil agité. Désormais, ce n’est plus un problème.
Comment choisir son matelas pour son budget
Choisir un matelas pas cher est possible. Avec l’avènement d’internet, c’est même plutôt facile… quand on sait quels critères étudier pour faire le meilleur choix. Aujourd’hui, vous pouvez trouver un matelas de haute qualité pour moins de 400€, les matelas à mousse à mémoire de forme étant accessibles à des prix défiants toute concurrence.
L’UFC Que Choisir le dit :
“Des matelas à moins de 500€ peuvent être meilleurs en matière de confort, de maintien et de tenue au vieillissement que des modèles vendus plus de 2000€. (…) Se fier au prix pour faire son choix serait une erreur.”
Choisir un matelas pour senior
Comment choisir son matelas quand on est une personne âgée ? Trouver le sommeil n’est déjà pas facile au delà de 60 ans (les 60 ans et plus dorment en moyenne moins de 6h30 par nuit). C’est souvent là que les douleurs dorsales, douleurs articulaires et autres tracas viennent perturber nos jours et nos nuits. Il est donc essentiel de répondre à tous les critères de confort pour mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir. Quand il s’agit de choisir un matelas pour une personne âgée, c’est du côté du garnissage qu’il faut se pencher. Un soutien optimal est essentiel, avec un matelas pas trop souple, assez ferme pour soutenir les muscles.
En cela, la mousse à mémoire de forme est la meilleure option. Elle vient épouser et soutenir chaque partie du corps pour répartir le poids du corps et supprimer les points de pression. Ainsi, la circulation sanguine est meilleure et la récupération musculaire se fait optimale.
Se fier aux avis
Pour choisir son matelas, rien de mieux que de demander l’avis de ses proches. Aiment-ils leur literie actuelle ? Quand vous vous intéressez à une marque, quels sont les avis que vous pouvez lire à son sujet ? Quel matelas est le meilleur selon les consommateurs qui vous ressemblent ? Consultez par exemple les avis Hypnia qui sont certifiés et postés par des consommateurs. Ce sera l’occasion de profiter de l’expérience des acheteurs qui ont déjà testé le produit !
Les bienfaits de la mousse à mémoire de forme
Développée par la Nasa pour amortir le choc du décollage chez les astronautes, la mousse à mémoire de forme a été au centre d’une vraie révolution quand elle fut utilisée dans le cadre de la fabrication de matelas. Choisir un matelas à mousse à mémoire de forme permet donc de s’offrir une literie de qualité optimale. Une mousse qui possède de nombreux bienfaits. Capable de totalement s’adapter à la morphologie de chaque dormeur, elle offre une meilleure durabilité et propose un confort incomparable. Appréciée pour sa capacité à soulager les maux de dos et les douleurs à la nuque, la mousse va de plus respecter l’alignement de la colonne vertébrale et supprimer les points de pression sur le corps. La circulation sanguine s’en trouve donc facilitée et les muscles se relâchent vraiment. En d’autres termes, dormir sur un matelas à mousse à mémoire de forme visco-élastique donne l’impression de reposer sur un nuage. Un nuage ni trop souple ni trop ferme. Juste parfait !
Matelas ressorts ou matelas mousse ?
Matelas en mousse
Matelas mousse ou ressorts ? C’est la question que l’on se pose souvent quand on se demande comment choisir son matelas. Pour résumer, on pourrait dire que le matelas mousse, qui bénéficie aujourd’hui d’une technologie avancée, va venir proposer un soutien de qualité et s’avérer aussi confortable que possible. La mousse à mémoire de forme haute densité supprime les douleurs nocturnes et les micro-réveils, en offrant un relâchement optimal des muscles.
Matelas à ressorts
Le matelas ressort pour sa part, va peut-être se montrer un peu plus ferme. Même si aujourd’hui, le matelas ressort sait aussi se faire doux, notamment quand il est couplé avec la mousse à mémoire de forme. Le matelas ressort est composé de plusieurs couches : un coutil Bambou, de la mousse à mémoire de forme viscoélastique et plusieurs ressorts ensachés individuellement. Généralement conseillé aux personnes dynamiques, pour lesquelles la récupération musculaire est une priorité, le matelas ressorts va aussi particulièrement convenir aux couples. Car ici, l’indépendance de couchage est vraiment marquée. Idéal pour bien dormir à deux !
Pour ceux qui ont du mal à choisir le matelas parfait, Hypnia vous propose aussi un Matelas Hybride avec une face mousse à mémoire de forme et l’autre avec des mini-ressorts ensachés. La solution pour un sommeil parfait en toutes saisons et en toutes circonstances, que l’on soit fatigué.e après avoir faire une bonne séance de sport ou qu’on recherche la douceur d’une literie à longueur d’année pour des nuits reposantes.
Alors on récapitule. Pour choisir son matelas correctement, il faut prendre en compte :
- La suspension du matelas
- Le garnissage
- Les dimensions
- Le soutien
- L’aspect hypoallergénique
- L’indépendance de couchage
Bien choisir son matelas revient donc à prendre en compte tous ces facteurs. Suivant ce que l’on recherche et suivant son budget, il est possible de s’offrir la parfaite literie. Un matelas qu’il sera bon de coupler avec un sommier performant et un bon oreiller pour profiter de tous ses bienfaits. L’oreiller peut également bénéficier des qualités indéniables de la mousse à mémoire de forme. Histoire de mettre toutes les chances de votre côté et de profiter de bonnes nuits de sommeil, sans micro-réveils, pour des matins souriants et des journées rayonnantes !
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